Il metodo Mezieres considera la retrazione muscolare delle catene posteriori del corpo come principale responsabile dei più svariati dismorfismi (scoliosi, cifosi, ginocchio varo o vago, ecc) e di conseguenza della funzione del corpo stesso.
Se persistono disarmonie morfologiche il corpo instaurerà compensi e/o cattive posture, le quali saranno alla base di dolore e possibili patologie.
Il metodo Mezieres ha dunque lo scopo di ridare la giusta lunghezza ai muscoli accorciati, allentando le tensioni muscolari e portando il corpo in una situazione di stiramento globale attraverso una continua trazione alle estremità delle catene muscolari, mantenuta per un tempo necessario alla loro risoluzione. Tutto questo viene ulteriormente rafforzato da un simultaneo lavoro di inspirazione ed espiazione che riduce la lordosi lombare allungando il diaframma e ristabilendo il corretto equilibrio tra la muscolatura anteriore e posteriore del corpo.